¿Cómo puedo mejorar mis relaciones?

Las habilidades socioemocionales se aprenden desde que empezamos a relacionarnos de bebés. Por eso podemos reaprender a partir de hacer consciencia de cómo reaccionamos emocionalmente, en pensamientos y en comportamientos al relacionarnos con los demás. Aquí te damos ideas basadas en evidencia de cómo mejorar la calidad de nuestras relaciones.