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Disculpas genuinas vs disculpas vacías
Una disculpa genuina puede restaurar una relación. Aquí se describen los elementos necesarios para que se considere real y no vacía.
Ana Cristina Zamora
15 jul 20241 Min. de lectura
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¿Cómo controlo mi enojo?
La regulación del enojo nos permite dirigir mejor nuestros pensamientos y comportamientos a nuestro favor.
Ana Cristina Zamora
17 may 20243 Min. de lectura
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Cinco estrategias para ayudar a otra persona a calmarse
Las emociones que expresamos tienden a ser contagiosas y pueden tener efectos tanto positivos como negativos. Mientras más intensas, más...
Ana Cristina Zamora
28 feb 20242 Min. de lectura
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¿Cómo influye el vínculo con los padres en las relaciones adultas?
La manera en la que nos relacionamos como adultos está profundamente influenciada por nuestras primeras experiencias de apego durante la...
Ana Cristina Zamora
6 feb 20243 Min. de lectura
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¿Cómo comunicarme con mi adolescente para que me escuche?
Es difícil comunicarse con un adolescente que no escucha y reacciona negativamente a lo que se le solicita: las repetidas solicitudes que...
Ana Cristina Zamora
22 nov 20233 Min. de lectura
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10 Consejos Esenciales para una Crianza Consciente y Conectada
La labor de ser papás es tan compleja como la vida misma y como muchos atestiguan nadie nace sabiendo ser papás. Sin embargo, la labor de...
Ana Cristina Zamora
30 oct 20233 Min. de lectura
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¿Soy buen papá o buena mamá?
Todos los que tenemos hijos nos llegamos a hacer esta pregunta. La primera respuesta idealmente es: soy imperfecto pero con buenas...
Ana Cristina Zamora
24 oct 20233 Min. de lectura
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