Psicología para la vida:
Imparto talleres, consultoría, psicoterapia psicoeducativa para adolescentes, jóvenes y adultos, así como asesoría en parentalidad
Todos los seres humanos tenemos la capacidad de crecer y florecer. Existe mucha evidencia de la psicología, neurociencias, educación y en el desarrollo de prácticas de mindfulness, que nos permiten desarrollar herramientas para una vida plena con bienestar
Soy psicóloga con más de 30 años de experiencia en desarrollo infantil y adolescente, educación, parentalidad, neurociencias y mindfulness, imparto talleres psicoeducativos, así como psicoterapia para adolescentes, jóvenes y adultos.
Tengo amplia experiencia trabajando con niños, jóvenes, padres y madres de familia, maestros, así como con directivos de instituciones educativas.
Talleres psicoeducativos
Talleres dirigidos a empresas, instituciones educativas o padres y madres de familia:
-
Desarrollo de inteligencia emocional para la vida personal o laboral
-
Psicología para la vida (relaciones interpersonales, promoción de la salud mental, identificación y atención de indicadores de trastornos)
-
Manejo de estrés y desarrollo de prácticas de atención plena (mindfulness)
-
Parentalidad (prácticas de crianza, vínculo afectivo, acompañamiento, sexualidad, atención a las etapas del desarrollo; infancia temprana, media y adolescencia, entre otros)
-
Inclusión Educativa para escuelas: desarrollo de prácticas docentes para la inclusión de alumnos con necesidades educativas específicas, Diseño Universal para el Aprendizaje
-
Desarrollo socioemocional en la escuela y el trabajo: integración de programas y prácticas que promueven la regulación cognitiva, la inteligencia emocional, así como las relaciones interpersonales integradas.
Ponte en contacto para juntos diseñar talleres a la medida de tu empresa o institución.
Ciudad de México
"No podemos detener las olas, sin embargo podemos aprender a navegarlas"
Jon Kabat Zinn
La psicología al servicio de nuestro bienestar
En la psicología existe mucha investigación basada en evidencia que nos informa sobre prácticas para vivir con mayor bienestar.
¿Qué beneficios tienen las prácticas de meditación?
La meditación como una práctica de entrenamiento mental para vivir con mayor atención plena tiene muchos beneficios en nuestra salud emocional y física. La evidencia de la investigación indica que 20 minutos diarios de manera rutinaria modifica nuestro cerebro en su estructura y función, permitiéndonos una vida mejor regulada y conectada.
¿Qué efectos tiene el uso de los celulares y otros dispositivos en mi cerebro?
El cerebro humano tiene una increíble capacidad plástica de conectarse para adaptarse a las condiciones en las que tiene que operar. Esto nos permite aprender conocimientos y habilidades útiles para nuestro desarrollo y nuestra vida. Sin embargo estos mismos mecanismos modifican nuestro cerebro cuando estamos usando de manera constante nuestros dispositivos. Aprende de qué manera afecta y cambia.